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utilité du Bêta-Hydroxy-Bêta-Methylbutyrate !

 

       

Bêta-Hydroxy-Bêta-Methylbutyrate (HMB)

MARQUES DE FABRIQUE

Carburant de HMB plus (Twinlab) et méga 750 (Twinlab) de carburant de HMB.

DESCRIPTION

Bêta-hydroxy-bêta-methylbutyrate, abrégé HMB, est trouvé naturellement dans la matière vivante comme métabolite de la L-leucine d'acide aminé essentiel. Il y a d'évidence préliminaire suggérant que HMB puisse avoir anticatabolic, aussi bien qu'immunomodulateur, des propriétés. Comme supplément alimentaire, il est populaire parmi des athlètes occupés dans l'activité physique laborieuse.

HMB est également connu comme hydroxymethylbutyrate, bêta-hydroxyisovalerate et hydroxyisovalerate 3.

ACTIONS ET PHARMACOLOGIE

ACTIONS

HMB a des activités anticatabolic et immunomodulatrices putatives.

MÉCANISME D'ACTION

Le mécanisme des actions possibles de HMB est inconnu. Il y a, cependant, de spéculation. Les acides aminés à chaînes branchées L-leucine, L-isoleucine et L-valine sont connus pour être salutaires aux patients cataboliques (sepsis, trauma, brûlures, etc.) en améliorant la synthèse de protéine et l'économie hépatiques d'azote. Ces acides aminés composent environ un tiers de protéine de muscle. De ces acides aminés, la L-leucine a le taux d'oxydation le plus élevé. De plus, la L-leucine a été montrée pour stimuler la synthèse de protéine dans le muscle, et diminue dans des niveaux de leucine dans le muscle squelettique et en sérum ont été notées après exercice approfondi. Cependant, la supplémentation de L-leucine ne s'est pas avérée pour avoir un effet significatif sur l'exécution sportive. On a speculé le que le métabolite HMB de L-leucine peut être responsable de l'effet inhibiteur de la L-leucine sur la panne de protéine. Comment ceci peut se produire est inconnu.

Chez les porcs, HMB est produit à partir du l'alpha-ketoisocaproate, un métabolite de L-leucine, par l'intermédiaire du dioxygenase d'alpha-ketoisocarproate d'enzymes, une enzyme qui exige l'oxygène et le fer pour son activité. Cette voie, située dans le cytosol, peut également exister chez l'homme. la L-leucine est également métabolisée dans les mitochondries pour produire HMB sous forme de HMB-coenzyme A (HMB-CoA), plutôt que le HMB libre.

HMB s'est avéré pour induire la croissance de macrophage de poulet et pour augmenter la fonction de macrophage de poulet dans la culture. On l'a également avéré augmenter l'immunité humorale et cellulaire dans de jeunes poulets à rôtir. Le mécanisme de ces activités immunomodulatrices est inconnu.

PHARMACOCINÉTIQUE

Peu est a rendu compte de la pharmacocinétique de HMB chez l'homme. Apparemment, HMB est absorbé, et environ 50% d'une dose ingérée est excrété sans changement dans l'urine. HMB peut être métabolisé à bêta-hydroxy-bêta-methylglutaryl-CoA, qui est, alternativement, métabolisé au l'acétyle-CoA et à l'acetoacetate.

INDICATIONS ET UTILISATION

On le réclame que HMB peut augmenter la masse de muscle et l'exécution maigres d'exercice, mais c'est loin d'une manière concluante d'établi. Il y a la suggestion dans de la recherche préliminaire que HMB peut avoir quelques effets immunomodulateurs.

RÉSUMÉ DE RECHERCHES

Une étude a indiqué que les sujets HMB-complétés (recevant 1.5 ou 3 grammes de quotidien) ont soulevé plus de poids comparé aux sujets sans adjonctions. Les chercheurs ont conclu qu'ou la dose de HMB « peut en partie empêcher la protéolyse et/ou les dommages et le résultat exercice-induits de muscle dans de plus grands gains dans la fonction de muscle liée à la formation de résistance. »

Puisque les sujets dans l'étude décrite ci-dessus lançaient la formation, un autre groupe de chercheurs a cherché à déterminer si HMB pourrait avoir des effets semblables à ceux rapportés dans la première étude - mais cette fois dans les athlètes qualifiés. C'était une étude à double anonymat dans laquelle 40 athlètes résistance-qualifiés expérimentés ont été randomisés pour recevoir 0, 3 ou 6 grammes de HMB quotidien pendant 28 jours. Aucun significatif différence être noter dans entier corps anabolique/catabolique statut, muscle et foie enzyme flux, gros/sans os masse, gros masse, pour cent corps graisse, ou jambe pression un répétition maximum (1RM) force. Plus de recherche est nécessaire.

La recherche très préliminaire dans quelques modèles animaux suggère que la supplémentation de HMB puisse améliorer plusieurs fonctions immunologiques qui peuvent avoir comme conséquence la mortalité diminuée chez ces animaux.

CONTRES-INDICATION, PRÉCAUTIONS, RÉACTIONS DÉFAVORABLES

CONTRES-INDICATION

Aucun connu.

PRÉCAUTIONS

Les femmes et les mères enceintes de soins devraient éviter HMB supplémentaire.

RÉACTIONS DÉFAVORABLES

Aucun n'a rapporté.

SURDOSAGE

Aucun surdosage rapporté.

DOSAGE ET ADMINISTRATION

Quelques athlètes emploient 3 grammes de HMB quotidien pendant des périodes de la formation.

CONDITIONNEMENT

Capsules - 250 magnésium, 500 magnésium, magnésium 750

Comprimés

LITTÉRATURE

RB de Kreider, effets d'AL de Ferreira M, de Wilson M, d'Almada de la calcium-bêta hydroxy-bêta-methylbutyrate supplémentation (HMB) pendant la résistance-formation sur des marqueurs de catabolisme, composition en corps et force. J interne fôlatre Med. 1999 ; 20:503 - 509.

Supplémentation de leucine de Mero A. et formation intensive. Sports Med. 1999 ; 27:345 - 358.

Nissen S, R pointu, rayon M, et autres. Effet de métabolite de leucine bêta-hydroxy-bêta-methylbutyrate sur le métabolisme de muscle pendant l'essai d'exercice de résistance. J AM Physiol. 1996 ; 81:2095 - 2104.

AL de Peterson, Qureshi mA, P.R. de Ferket, un plus plein perfectionnement de Jr. de JC d'immunité cellulaire et humorale dans de jeunes poulets à rôtir par la supplémentation diététique de bêta-hydroxy-bêta-methylbutyrate. Immunopharmacol Immunotoxicol. 1999 ; 21:307 - 330.

AL de Peterson, Qureshi mA, P.R. de Ferket, une plus pleine exposition in vitro de Jr. de JC avec bêta-hydroxy-bêta-methylbutyrate augmente la croissance et la fonction de macrophage de poulet. Vétérinaire Immunol Immunopathol. 1999 ; 67:67 - 78.

 

N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou médecin.

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Acétyle-L-Carnitine
Acétylcystéine
Charbon actif
Alkoxyglycerols
Alpha-Tocopheryl Nicotinate
Alpha-Tocophérol
Acide d'Alpha-Lipoique
Aluminium
Androstenediol
Androstenedione
Arginine Pyroglutamate
Arnica
Arsenic
Palmitate ascorbylique


Pollen d'abeille
Bentonite
Bêta-carotène
Bêta-Hydroxy-Bêta-Methylbutyrate (HMB)

Beta sitosterol
Bétaïne et chlorhydrate de bétaïne
Biotine
Biochanine A
Huile de graines de cassis
Repas d'os
Huile de bourrache
Bore
Colostrum de bovin
Cartilage de bovin
Acides aminés à chaînes branchées (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine)
Levure de brasseur
Brome (bromure)
Bromelain

Calcium
Suppléments de calcium (diagramme)
Acide caprylique
Pdc-Choline
Myristoleate cétylique
Minerais chélatés
Chitosan
Collagène II de poulet
Chlorella
Chlorophylle/Chlorophyllin
Sulfate de chondroïtine
Choline
Chrome
Chrysine
Flavonoïdes de cacao
Coenzyme Q10 (CoQ10)
Minerais colloïdaux
Acide de Colosolic
Argent colloïdal
Acide linoléique conjugué (CLA)
Cuivre
Créatine
Curcuminoids

Daidzein
Deanol
Réglisse de Deglycyrrhizinated
D-Glucarate
DHEA
Dimethylglycine (DMG)
Sulfoxyde diméthylique
DL-Phénylalanine
Acide de Docahexaenoic (DHA)
Dolomite
D-Ribose

Eicosapentaenoic (EPA)
Huile d'oenothère biennale

Pêcher les huiles
Huile de semence d'oeillette
Pollen de fleur
Fluorure
Folique
Fructo-oligosaccharides

Gamma-Tocophérol
Acide Gamma-Linolénique (GLA)
Gamma-Hydroxybutyrate (GHB)
Gamma-Butyrolactone (GBL)
Hydrolysats de gélatine
Genistein
Germanium
Glandulars
Glucomannan
Glucosamine
Peptides de glutamine
Glutathion
Glycine
Glyciteine
Glycérol
Graine Proanthocyanidins de raisin
Catéchine verte de thé

Huile de chènevis
Hespéridine
Hesperetin
Hexacosanol
Hormone humaine et Secretagogues de croissance
Huperzine A
Acide de Hydroxycitric
Hydroxyethylrutosides
Collagène hydrolysé

Indole-3-Carbinol
Inosine
Inositol Hexaphosphate
Inositol Hexaphosphate
Insuline-Comme le facteur 1 (IGF-1) de croissance
Inulines
Iode
Ipriflavone
Fer
Suppléments de fer

Kombucha

Lactulose
Lactoferrine
L-Alpha-Glycerylphosphorylcholine
L-Arginine
Arabinogalactane de mélèze
L-Aspartate
L-Carnitine
L-Cystéine
L-Glutamine
L-Histidine
Acide Gamma-Linolénique de lithium (Li-GLA)
Lithium
Hydrolysat de foie/foie desséché
L-Lysine
L-Méthionine
L-Ornithine
L-Phénylalanine
L-Theanine
L-Tyrosine
Lutéine et zéaxanthine
Lycopène

Magnésium
Acide malique
Manganèse
Triglycérides de Milieu-Chaîne
Melatonine
Methylsulfonylmethane
Pectine modifiée de citron
Molybdène
Myco-Polysaccharides
Myo-Inositol
Suppléments de Multivitamines
Multivitamines et suppléments de mineraux

Nadh
Niacine (acide nicotique)
Nickel
Nicotinamide
Acides nucléiques/nucléotides

Bêta-D-Glucane d'avoine
Octacosanol
Alpha-Cétoglutarate d'ornithine

Pantethine
Acide pantothénique
Acide de Para.-Aminobenzoic (PABA)
Pectine
Huile de Perilla
Phosphatidylsérine
Phosphore
Phosphatidylcholine
Phytosterols
Phytostanols
Piperine
Policosanol
Potassium
Pregnenolone
Prebiotics
Probiotics
Propolis
Psyllium
Pycnogenol
Pyruvate

Quercétine

Riz rouge de levure
Resveratrol
Riboflavine (vitamine B2)
Gelée royale
Rutine

S-Adenosyl-L-Méthionine
Secoisolariciresinol Diglycoside (SDG)
Sélénium
Cartilage de requin
Silicium
Alginates de sodium et d'autres Phyco-Polysaccharides
Isoflavones de soja
Protéine de soja
Spirulina
Squalène
Sulforaphane
Enzymes supplémentaires
Synbiotiques

Taurine
Thiamine (vitamine B1)
Étain
Tiratricol (TRIAC)
Tocotrienols
Transgalacto-Oligosaccharides

Vanadium
Vinpocetine
Vitamine B6
Vitamine A
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K

Herbe de blé/herbe d'orge
Protéines de lactalbumine

Bêta-D-Glucane de levure
Yaourt

Zinc

Divers

19-Norandrostenedione
5-Hydroxytryptophan
7-Oxo-Dehydroepiandrosterone